Week-end yoga

Un week-end de yoga et pratiques :  seva, yoga, méditation

L'intervenante en Yoga : Emmanuelle LEBEGUE (Jyotir) partage bénévollement sa passion du yoga depuis 2005 dans le cadre de l'association Padmasana en Lozére. Elle est formée en Yoga Nidra en 2006 par Micheline Flak (Disciple directe de Paramahamsa Satyananda dont elle est la traductrice). Le Yoga Nidra est un ensemble de techniques plusieurs fois millénaires qui ont été adaptées au monde d'aujourd'hui par Swami Satyananda Saraswati. Ces techniques engendrent une profonde relaxation physique, mentale et émotionnelle propices aux états méditatifs.

Jyotir poursuit tout le cursus du RYE (recherche sur le Yoga dans l'éducation qui a reçu l'agrément officiel de l'Éducation Nationale) pour faire de la pratique du Yoga pour enfants sa spécialité, étant professeur d'EPS. Elle est aussi certifiée professeur de Yoga en 2016 par le Centre de Yoga Saraswati. Les pratiques de Yoga proposées reposent sur des techniques traditionnelles et ancestrales oeuvrant ainsi à l'épanouissement de l'être humain dans toutes ses dimensions. 

Lou Paradou est géré par des bénévoles mettant leurs compétences et leur temps au service des autres. Votre participation est nécessaire au bon fonctionnement du lieu. Lors d'un séjour, chacun participe au seva (service désintéressé ou méditation en action).

La participation financière pour l'enseignement est libre et laissée à votre seule appréciation.

Pensez au covoiturage, si vous avez de la place inscrivez-vous (voir onglet en haut à droite).

Vendredi

17h00 Goûter
18h15  Bhajans

19h45  Dîner

21h15 Echanges 

Samedi

6h00   Archana

7h15  Pratiques personnelles

8h00 Petit déjeuner en silence

8h50  Partage et Célébration

9h00/10h20 Seva

10h30/11h55 Yoga

12h05 Récitation des mantras et méditation

12h40 Déjeuner

14h30/15h30 Temps libre

15h15/17h15 Yoga

17h30 Goûter 
18h15 Bhajans

19h45 Diner

Dimanche

6h00   Archana

7h15  Pratiques personnelles

8h00 Petit déjeuner en silence

8h50  Partage et Célébration

9h00/10h20 Seva

10h30/11h55 Yoga

12h05 Récitation des mantras et méditation

12h40 Déjeuner

14h15/15h15  Seva

15h30/17h00 Yoga
17h00  Goûter

18h15  Bhajans

19h45 Diner