Le Mouvement Rosen offre l’expérience de la relaxation dans l’action. Les participants retrouvent une nouvelle vitalité, de la liberté et de la joie !

 

 

Comment fabriquer son séchoir maison pour bénéficier des propriétés des plantes aromatiques et médicinales récoltées dans son jardin ou en cueillette sauvage

- Découvrir les conditions et méthodes pour un séchage et stockage de qualité.

- Concevoir un séchoir maison (plan, matériaux, chaleur, ventilation et gestion de l'humidité)

- Cueillette de saison et mise en séchage si temps et la météo le permet

Seva : Inventaire et tri des plantes en stock.

Préparation d'une tisane pour le petit-déjeuner de dimanche

 

 Préparer ses tisanes pour l'hiver 

- Savoir préparer une véritable tisane pour bénéficier de tous les bienfaits des plantes et de leurs arômes.

- Apprendre à composer un mélange de plantes pour l'hiver 

Seva : Apprendre à émonder les plantes pour faire ses tisanes.

Préparation d'une tisane pour le goûter

 

Découvrir les bases de l'apiculture : Préparation du matériel pour la saison d'apiculture

Apprentissage du matériel utilisé dans les ruches et des actions à mettre en place au printemps afin d'apprêter les ruches et les cadres dès le début de la saison. (Grattage, rénovation des cadres, mise en place d'amorce de cire..). Nous préparerons également leur nouvel emplacement pour leur retour d'hivernage des abeilles.

Deux jours de yoga encadrés par les pratiques spirituelles.

Les postures de yoga seront proposées pour  se détendre, se défaire des tensions pour retrouver ou conserver une énergie naturelle.

L'esprit du stage : Le Yoga est une science complète de la vie, apparue en Inde il y a des milliers d'années. C'est une pratique qui considère l'homme sous différents aspects  : spirituels, intellectuels et corporels. Elle s’accompagne d’un état d'esprit.

En Yoga, la posture est un prétexte, elle est importante comme moyen et non comme fin. Yoga signifie ce qui relie, ce qui réunit...
Retrouver ce lien avec la nature, avec soi-même, avec les autres, c'est peut-être cela ETRE EN YOGA.

Suite au changement de chaudière, nous sommes dans la prochaine étape de transformation du chaufffage. Celui du temple passe de l'électrique aux granulés. Nous avons besoin de compétences en maçonnerie, en plomberie, électricite pour mettre en place cette transformation.

Venez offrir votre temps entre travaux et pratiques spirituelles. Même si vous ne pouvez pas directement participer au chantier, vous pouvez venir pour soutenir les sevas de la maison ou faire les petites mains.

La méthode Feldenkrais est une façon de se mettre en disponibilité pour une pratique : le chant, la méditation, la danse...

A travers ce cours atelier il vous est proposé de découvrir la méthode Feldenkrais pour être mieux assis : travail de la conscience de ses appuis, sa respiration, son axe, l'écoute, la détente... pour mieux se sentir être. Pratique douce tout public.

 

Les bhajans sont des chants dévotionnels. Ils sont une pratique spirituelle de l'Inde, une opportunité pour lâcher notre tête et ouvrir notre coeur. A chaque classe un bhajan est enseigné, puis chanté en groupe le soir au moment du temps de pratique des bhajans.

 

 

Shivarathri est l'une des fêtes les plus sacrées de l'hindouisme: "La nuit du Seigneur Shiva"

 C’est une nuit de prières pendant laquelle on rend hommage au seigneur Shiva, la force à l’origine de la transformation et de la croissance.

 Shivaratri est une occasion des plus propices pour méditer, prier et réciter un mantra pour invoquer la présence de Shiva dans nos cœurs.

Shivaratri est la fête de ceux qui sont enclins à la spiritualité. C'est l'occasion de pratiquer l'introspection, de prendre de nouvelles résolutions. Cette nuit est très auspicieuse.

Lectures sur Shiva/108 noms de Shiva/ Puja/ Bhajans à Shiva. La Puja à Shiva se fera tout au long de la soirée et vers minuit chacun viendra offrir eau et pétales . Partage du prasad.

 

La méditation IAM – Integrated Amrita Meditation Technique® – est une combinaison simple de Yoga, d’exercices de respiration et de méditation qui prend seulement une trentaine de minutes par jour.

Cette session est une révision pour ceux qui ont déjà reçu l'initiation. Elle permet de revoir en détail le processus, de faire le point sur sa pratique.

 

Cette formation certifiante s'adresse à des adultes qui souhaitent reconnaitre et aider les jeunes dont la santé psychique se détériore. Elle a pour objectif de former des secouristes en leur donnant des clés pour repérer les troubles et permettre un comportement adapté en cas de crise, chez un JEUNE ( 11 ans 18 ans). Le secouriste en santé mentale devient le premier maillon d’une chaine de solidarité en santé.

Si tout le monde connaît la formation aux gestes de premiers secours physique, ce n’est pas le cas des premiers secours en santé mentale qui est une formation nationale récente. la formation s'adresse a des adultes qui souhaitent reconnaitre et aider les JEUNES dont la santé psychique se détériore. 

 

C'est dans cette dynamique que les centres Amma en France soutiennent depuis quelques années le développement d’un programme national de 1er secours en santé mentale.

 

Objectifs pédagogiques

• Acquérir des connaissances de base concernant les troubles de santé mentale

• Mieux appréhender les différents types de crises en santé mentale

• Développer des compétences relationnelles : écouter sans jugement, rassurer et donner de l’information

• Tester et s'approprier un plan d'action qui peut être utilisé pour apporter un soutien immédiat sur des problèmes de santé mentale