Retraite de ressourcement

Un temps de ressourcement : pratiques spirituelles, marches, massage, travail corporel, entretien personnalisé...

Nous vous proposons une semaine de pause : l'emploi du temps sera partagé entre la vie collective et différentes activités : massage, un entretien personnalisé, travail corporel, promenade et évidemment du temps libre. Les pratiques spirituelles seront un support important bien qu'optionnel à toutes ces propositions de bien être.

Que vous soyez en transition, que vous ayez besoin d'une pause ou juste de partager un temps en bonne compagnie, cette semaine est pour vous l'occasion de prendre soin de vous. 

                                                                                                                                                                                        Les intervenantes:  Arpana : Est en lien avec l'Inde depuis les années 90, elle a rencontré Amma en 1992. Elle s'est mise à son service depuis 1998. En 1999 Amma lui a demandé d'organiser sa venue dans le Sud-Est  et d'assurer la direction du Centre Amma Lou Paradou depuis son ouverture en 2012. En recherche depuis plus de 30 ans, son parcours l'a conduite vers différents domaines d'explorations notamment celui de la respiration, des émotions, de la commmunication avec l'éclairage des enseignements spirituels.  Les entretiens et l'encadrement seront proposés par Arpana, facilitatrice du centre.

Laurence : Praticienne en massage depuis 17 ans débute en 2005 avec le massage Abhyanga de tradition ayurvédique puis le massage Californien et poursuit sa formation en thérapie vibratoire. Elle ne cesse depuis de perfectionner sa pratique au travers d'un travail corporel très spécifique de psychomotricité et décrit ses massages comme "intuitifs sur base techniques certifiées". Elle explore les chemins de la danse improvisée pendant 7 ans et conduit aujourd'hui des ateliers qu'elle nome "Respirer Danser". Cette recherche du geste harmonieux influence et accompagne grandement ses séances de massages.

Thierry pratique professionnellement la méthode Rosen en France et à l'étranger avec joie, délicatesse et légéreté. 

Le mouvement Rosen consiste en une série de mouvements simples, pratiqués en solo, duo ou en groupe, réalisés sans effort avec le support agréable de la musique. Plusieurs séquences se succèdent : échauffement, étirement, mouvements amples, et relaxation au sol. Ces mouvements se pratiquent sans effort, permettent de détendre nos tensions chroniques et nos postures physiques émotionnelles, augmentent la flexibilité des articulations, favorisent la respiration naturelle.

Deux heures dans la journées seront consacrées à la participation au lieu. 

Lou Paradou est géré par des bénévoles mettant leurs compétences et leur temps au service des autres.Votre participation est nécessaire au bon fonctionnement du lieu. Lors d'un séjour, chacun participe au séva (service désintéressé ou méditation en action).

La donation pour le centre et ses pratiques spirituelles  est libre et laissée à votre seule appréciation.

Pensez au covoiturage, si vous avez de la place inscrivez-vous (voir onglet "covoiturage"en haut à droite)

Vendredi

17h00 Goûter
18h15  Bhajans

19h45  Dîner

21h00 Echanges

Samedi/Dimanche

6h00   Archana (optionel)

7h15  Pratiques personnelles, méditation IAM

8h00 Petit déjeuner en silence

8h50  Partage et Célébration

9h10/10h20 Seva

10h30-12h00 Temps libre ou massage ou entretien individuel

12h05 Méditation

12h40 Déjeuner

14h30/16h30 Méthode Rosen
17h00 Goûter 

18h15 Bhajans et méditation pour la paix

19h45 Diner

Lundi/Mardi

6h00   Archana (optionel)

7h15  Pratiques personnelles, méditation IAM

8h00 Petit déjeuner en silence

8h50  Partage et Célébration

9h10/10h20 Seva

10h30-12h00 Temps libre ou massage ou entretien individuel

12h05 Méditation

12h40 Déjeuner

14h30/16h30 Marches
17h00 Goûter 

18h15 Bhajans et méditation pour la paix

19h45 Diner

Mercredi

6h00   Archana (optionel)

7h15  Pratiques personnelles, méditation IAM

8h00 Petit déjeuner en silence

8h50  Partage et Célébration

9h10/10h20 Seva

10h30-12h00 Cercle d'échange

12h05 Méditation

12h40 Repas

14h00 Fin de retraite