Atelier de la méthode Rosen

Pour toute présence à Lou Paradou, nous sommes désormais dans l'obligation de vous demander un pass sanitaire (soit test 48h, soit vaccination, soit certificat de guérison moins de 180 jours). 

Le Mouvement Rosen offre l’expérience de la relaxation dans l’action. Les participants retrouvent une nouvelle vitalité, de la liberté et de la joie !

Nous vous proposons un atelier suivi par une récitation des mantras et une méditation silencieuse dans la nature.

Intervenant :  L'atelier des mouvements par Thierry François.

Le Mouvement Rosen consiste en une série de mouvements simples, pratiqués en solo, duo ou en groupe, réalisés sans effort avec le support agréable de la musique. Plusieurs séquences se succèdent : échauffement, étirement, mouvements amples, et relaxation au sol. Ces mouvements se pratiquent sans effort, permettent de détendre nos tensions chroniques et nos postures physiques émotionnelles, augmentent la flexibilité des articulations, favorisent la respiration naturelle.

 Le Mouvement Rosen introduit de la conscience dans le mouvement quotidien très mécanique. Le « faire ! devient plus qualitatif et laisse plus de place au ressenti. Par la détente qu'il procure, il offre une manière simple et immédiate de rentrer directement en contact avec soi et les autres. Il invite à une expérience plus profonde de la Vie qui habite le corps avec sa respiration, sa joie, ses espaces et ses silences.

Lou Paradou est géré par des bénévoles mettant leurs compétences et leur temps au service des autres.Votre participation est nécessaire au bon fonctionnement du lieu. Lors d'un séjour, chacun participe au séva (service désintéressé ou méditation en action). 

La participation financière pour l'enseignement est libre,laissée à votre appréciation

Pensez au covoiturage, si vous avez de la place inscrivez-vous (voir onglet en haut à droite). 

Vendredi

17h Accueil

18h15 Bhajans

19h30 Diner

Samedi 

6h00   Archana

7h15  Pratiques personnelles, méditation IAM

8h00 Petit déjeuner en silence

8h50  Partage et Célébration

9h10/10h15 Seva

10h20/11h55 Classe bhajans

11h55/12h30 Récitation de mantra pour la paix et Méditation 

12h40 Déjeuner

13h30 Méditation en direct d'Amritapuri

14h45 Satsang en anglais ou Seva

15h30/17h30 Seva ou bhajans avec Amma
17h30 Goûter 
18h00 Seva

19h45 Diner

21h15 Vidéo d'Amma

Dimanche
6h00 Archana 
7h15 Pratiques personnelles, Méditation IAM
8h00 Petit déjeuner en silence
8h50 Réunion de Gratitude
9h00/10h15 Seva / Journée du Patrimoine
10h30/11h55 Atelier de mouvements Rosen
11h55/12h30 Récitation de mantra pour la paix et Méditation 
12h40 Déjeuner/Vaisselle
14h15/15h30  Seva
15h40/17h00 Journée du Patrimoine
16h30 Gouter 
18h15 Bhajans
19h45 Dîner