Initiation à la méditation IAM

Pour toute présence à Lou Paradou, nous sommes désormais dans l'obligation de vous demander un pass sanitaire (soit test 48h, soit vaccination, soit certificat de guérison moins de 180 jours).

La méditation IAM a été créée par Amma. La méditation IAM – Integrated Amrita Meditation Technique® – est une combinaison simple de Yoga, d’exercices de respiration et de méditation qui prend seulement une trentaine de minutes par jour.

C'est une synthèse de méthodes traditionnelles éprouvées par le temps qui correspond aux conditions mentales actuelles, intégrant les contraintes de temps et les besoins de l’homme moderne. Elle est enseignée gratuitement partout dans le monde.

Vous trouverez plus d'informations sur le site http://www.iam-meditation.fr/

Si vous souhaitez vous inscrire, il est impératif de commencer par  envoyer un mail à iam@etw-france.org avec vos coordonnées email, n° de téléphone. Vous serez contactés et ensuite vous pourrez faire une inscription sur le site.

Lou Paradou est géré par des bénévoles mettant leurs compétences et leur temps au service des autres.Votre participation est nécessaire au bon fonctionnement du lieu. Lors d'un séjour, chacun est invité à participer au séva (service désintéressé ou méditation en action) 

La participation financière pour l'enseignement est libre et laissée à votre seule appréciation.

 Pensez au covoiturage, si vous avez de la place inscrivez-vous (voir onglet en haut à droite)

Vendredi

17h00 Accueil

18h00 Introduction

18h00/19h30 Bhajans et méditation pour la paix

19h45 Dîner

20h45/22h30 Session : présentation et engagement

Samedi

6h00/7h15 Archana 

7h30/7h45 Session

8h00/8h30 Petit déjeuner en silence

8h50 Cercle de gratitude

9h00/10h30 Session

10h30/11h00 Pause

11h/11h55 Session

12h/12h30 Récitation de mantra pour la paix et Méditation 
12h40 Déjeuner/Vaisselle

14h30/17h00 Session

17h00/17h30 Pause

17h30/18h15 Session

18h30 Bhajans et méditation pour la paix

19h45 Dîner

21h15 Video, informations générales, questions...

Dimanche

6h00/7h15 Archana 

8h00/8h30 Petit déjeuner en silence

8h50 Cercle de gratitude

9h00/11h00 Session

11h00/11h30 Pause

11h30/13h00 Session

13h15 Déjeuner/Vaisselle

14h30 Seva: Participation au rangement de Lou Paradou

16h00 Goûter

18h15 Bhajans et méditation pour la paix