Journée marche et méditation

Une journée de marche  soutenue par les pratiques.

Nous vous proposons une marche méditative au sein de la garrigue, caractéristique de notre région, au milieu des pins d’Alep et des chênes. Une marche en conscience pour contempler la nature, écouter le silence, ou réciter son mantra, ponctuée par des temps de méditation.

Lieu de la ballade : 

La Roquebrussanne : Chapelle Notre Dame et Source des Orris

Description du parcours :

Distance 7,5 km et 170 m de dénivelé fractionné en 2 montées. Temps de marche : 2h30 à 3h + temps de pratiques.

A prévoir : 

Des chaussures de randonnées (les sentiers sont très caillouteux), un sac à dos, de l’eau, des bâtons de marche si besoin et une boîte en plastique hermétique pour le pique-nique..

Nous en profiterons pour ramasser des déchets et du plastique en chemin, un petit geste écologique. 

Intervenantes : Arpana, en lien avec l'Inde depuis les années 90, a rencontré Amma en 1992. Elle s'est mise à son service depuis 1998. En 1999 Amma lui a demandé d'organiser sa venue dans le Sud-Est  et d'assurer la direction du Centre Amma Lou Paradou depuis son ouverture en 2012. En recherche depuis plus de 30 ans, son parcours l'a conduite vers différents domaines d'explorations notamment celui de la respiration, des émotions, de la communication avec l'éclairage des enseignements spirituels. 

Joëlle animatrice de randonnées nous conduira le long de la marche avec bienveillance.

Lou Paradou est géré par des bénévoles mettant leurs compétences et leur temps au service des autres. Votre participation est nécessaire au bon fonctionnement du lieu. Lors d'un séjour, chacun participe au seva (service désintéressé ou méditation en action).

La participation financière pour l'encadrement du week-end est libre et laissée à votre seule appréciation.

Pensez au covoiturage, si vous avez de la place inscrivez-vous (voir onglet en haut à droite).

Samedi

17h00 Goûter

18h15  Bhajans

19h45  Dîner

21h15 Echanges

Dimanche

6h00  Archana

7h15  Pratiques personnelles, méditation IAM

8h00 Petit déjeuner en silence

8h50  Partage et Célébration

9h10/10h20 Seva

10h30 Marche  méditative

12h30 Récitation des mantras et méditation dans la nature/Pique-nique 

13h45/16h00 Marche 

17h00 Goûter

18h15 Bhajans

19h45 Diner