Week-end Jardin et Méthode Rosen

Le Mouvement Rosen offre l’expérience de la relaxation dans l’action. Les participants retrouvent une nouvelle vitalité, de la liberté et de la joie !

La présence au jardin permet un ancrage et une connection avec le vivant. Les activités/apprentsisages se feront en fonction des besoins du jardin(entretien, plantations,suivi des légumes...)

L’ensemble du week-end mettra l’accent sur le respect de la nature et du corps.

Intervenants :  Le week-end sera conduit par Thierry François pour l'atelier des mouvements et par Monique Raynaud pour le jardinage et le soin de la terre.

Le Mouvement Rosen consiste en une série de mouvements simples, pratiqués en solo, duo ou en groupe, réalisés sans effort avec le support agréable de la musique. Plusieurs séquences se succèdent : échauffement, étirement, mouvements amples, et relaxation au sol. Ces mouvements se pratiquent sans effort, permettent de détendre nos tensions chroniques et nos postures physiques émotionnelles, augmentent la flexibilité des articulations, favorisent la respiration naturelle.

 Le Mouvement Rosen introduit de la conscience dans le mouvement quotidien très mécanique. Le « faire ! devient plus qualitatif et laisse plus de place au ressenti. Par la détente qu'il procure, il offre une manière simple et immédiate de rentrer directement en contact avec soi et les autres. Il invite à une expérience plus profonde de la Vie qui habite le corps avec sa respiration, sa joie, ses espaces et ses silences.

Lou Paradou est géré par des bénévoles mettant leurs compétences et leur temps au service des autres.Votre participation est nécessaire au bon fonctionnement du lieu. Lors d'un séjour, chacun participe au séva (service désintéressé ou méditation en action). 

Toutes les précautions sanitaires sont appliquées. Pour l'hébergement nous mettons une seule personne par chambre.

La participation financière pour l'enseignement est libre,laissée à votre appréciation

Pensez au covoiturage, si vous avez de la place inscrivez-vous (voir onglet en haut à droite). 

Vendredi
17h Accueil/Goûter
18h Bhajans
19h45 Diner/ Vaisselle
21h00 Cercle d'ouverture et relaxation

Samedi 
6h00 Archana 
7h15 Pratiques personnelles, Méditation IAM
8h00 Petit déjeuner en silence
8h50 Réunion de Gratitude
9h00/10h30 Formation Jardin
10h45/11h45 Atelier de mouvements
11h55/12h30 Récitation de mantra pour la paix et Méditation 
12h40 Déjeuner/Vaisselle

13h30 Retransmission en direct d'Amritapuri Méditation/Enseignement/Bhajans
17h00 Gouter 
17h30/ 19h30 Jardin ou Seva
19h45 Diner/ Vaisselle

21h15/21h45 Atelier Rosen

Dimanche
6h00 Archana 
7h15 Pratiques personnelles, Méditation IAM
8h00 Petit déjeuner en silence
8h50 Réunion de Gratitude
9h00/10h15 Atelier de mouvements
10h30/11h45 Formation Jardin
11h55/12h30 Récitation de mantra pour la paix et Méditation 
12h40 Déjeuner/Vaisselle
14h15/15h30  Seva
15h40/17h00 Formation Jardin et cercle de clôture
17h15 Gouter 
18h15 Bhajans
19h45 Dîner