Retraite méditation et silence

Cinq jours dédiés à différentes formes de méditation, au séva et au silence : Une expérience proposée à la rencontre du silence intérieur et de la paix du coeur.

Méditations assises, en mouvement, guidées, libres..autant de moyens de se tourner vers l'intérieur.

Il est demandé aux personnes souhaitant participer d'être claires sur le choix de silence et de s'engager à le respecter, en sachant que tout est mis en place pour faciliter cette intériorité.

Intervenante : Arpana, en lien avec l'Inde depuis les années 90, a rencontré Amma en 1992. Elle s'est mise à son service depuis 1998. En 1999 Amma lui a demandé d'organiser sa venue dans le Sud-Est  et d'assurer la direction du Centre Amma Lou Paradou depuis son ouverture en 2012. En recherche depuis plus de 30 ans, son parcours l'a conduite vers différents domaines d'explorations notamment celui de la respiration, des émotions, de la commmunication avec l'éclairage des enseignements spirituels. 

Lou Paradou est géré par des bénévoles mettant leurs compétences et leur temps au service des autres. Votre participation est nécessaire au bon fonctionnement du lieu. Lors d'un séjour, chacun participe au séva (service désintéressé ou méditation en action)

La participation financière pour la retraite est libre et laissée à votre seule appréciation.

Pensez au covoiturage, si vous avez de la place inscrivez-vous (voir onglet en haut à droite).

1er soir

17h Accueil et Mise en place du seva et des équipes

18h15 Bhajans

20h Repas

21h Rencontre/méditation

 

1er jour

6h Archana 

7h15 Pratiques personnelles /méditation IAM

8h/8h30 Petit déjeuner en silence

8h50 Réunion de gratitude

9h00/10h50 Pratique du seva au sein de son équipe

11h00/11h55 Méditations et rentrée en silence

12h00 Récitation de mantras et méditation 

12h40 Déjeuner

14h45/15h45 Seva en silence

16h00/17h15  Relaxation et méditations

17h15 Temps libre

18h15 Bhajans

19H45 Diner

 

2ème jour

6h Archana 

7h15 Pratiques personnelles /méditation IAM

8h/8h30 Petit déjeuner en silence

8h50 Réunion de gratitude

9h00/10h30 Pratique du seva au sein de son équipe

10h40/12h00 Méditations et puja

12h15 Récitation de mantras et méditation 

13h00 Déjeuner

14h45/15h45 Seva en silence

16h00/17h15 Mouvement et méditation

17h15 Temps libre

18h15 Bhajans

19H45 Diner

20h45 Soirée en Amma

 

3ème jour

6h Archana 

7h15 Pratiques personnelles /méditation IAM

8h/8h30 Petit déjeuner en silence

8h50 Réunion de gratitude

9h00/10h30 Seva au sein de son équipe

10h30/11h50 Yoga" Le silence de la posture"

12h00 Récitation de mantras et méditation 

12h40 déjeuner

14h45/15h45 Seva en silence

16h00/17h15  Méditations 

17h15 Temps libre

18h15 Bhajans

19H45 Diner

 

4ème jour

6h Archana 

7h15 Pratiques personnelles /méditation IAM

8h/8h30 Petit déjeuner en silence

8h50 Réunion de gratitude

9h00/10h30 Seva au sein de son équipe

10h40/11h50 Méditation

12h00 Récitation de mantras et méditation 

12h40 Déjeuner

14h45/15h45 Seva en silence

16h00/17h15 Méditation et mouvements

17h15 Temps libre

18h15 Bhajans

19H45 Diner

 

5ème jour

6h Archana 

7h15 Pratiques personnelles /méditation IAM

8h/8h30 Petit déjeuner en silence

8h50 Réunion de gratitude

9h00/10h30 Seva rangement/ la parole est à nouveau présente

10h30/11h50 Cercle de partage

12h00 Récitation de mantras et méditation

12h40 Déjeuner

14h00 Fin de la retraite