Vous avez besoin de soutien ? 

Vous pouvez nous contacter sur le numéro et l'email de soutien mis en place pour toute la durée du confinement : 

0 820 109 019
ecoute-solidaire@etw-france.org

Merci d'utiliser exclusivement ce numéro et cet email pour nous contacter, et non pas les adresses mail et numéros de téléphone habituels des Centres Amma.

Pratiques spirituelles

La période actuelle nous donne une grande opportunité de prendre le temps de rencontrer plus en profondeur ceux avec qui nous partageons notre vie, y compris nous-même. Tirons parti de ce temps d'introspection que la vie nous propose pour approfondir notre vie spirituelle. Voici une série de propositions pour soutenir les démarches en ce sens. 

Satsangs

  • Retrouvez en liquant ici le satsang en anglais de Swamini Amritajyoti Prana proposé le mercredi 22 avril à 18h30.
    The theme is the same as the last satsang in French :
    - to live in the present, fully and with awareness
    - to understand our past mistakes and get ready to adapt to changes 
    Le thème est :
    - Vivre le présent, vivre chaque instant de façon pleine et consciente
    - Comprendre les erreurs passées et réfléchir aux changements nécessaires.

Bhajans et Archana en direct

Vous pouvez suivre en direct par audio les bhajans et l'archana du Centre Amma Ferme du Plessis aux heures et jours suivants : 

Samedi : 
6h-7h30 Archana et Mahishasura Stotram
18h15-19h15 : Bhajans

Dimanche : 
6h-7h30 Archana et Mahishasura Stotram
18h15-19h15 : Bhajans

Lundi : 
6h-7h30 Archana et Mahishasura Stotram

Mardi : 
18h15-19h15 : Bhajans

Mercredi :
6h-7h30 Archana et Mahishasura Stotram

Jeudi :
18h15-19h15 : Bhajans

Vendredi :
6h-7h30 Archana et Mahishasura Stotram
 
Voici les indications pour vous connecter aux pratiques en ligne :

1. Cliquez sur ce lien.

2. Si vous vous connectez avec un ordinateur, il faudra donner votre nom, passer les "tests robots". Ensuite vous pouvez soit créer un compte soit cliquer à côté car cette création de compte n'est pas nécessaire pour accéder à la transmission.

Une fois la page ouverte cliquer à gauche de la page sur le “cliquez ici” comme le montre l'image ci-dessous.


2 bis. Si vous vous connectez avec un téléphone, après avoir cliqué sur le lien ci-dessus (point 1 de l'explication), vous trouverez en haut à droite de votre navigateur internet 3 points sur lesquels il faudra cliquer.
Vous choisirez l'option "mode ordinateur " ou "mode bureau", puis suivrez les instruction du point 2.

3. En cas de difficultés techniques, vous pouvez nous envoyer un mail avec votre numéro de téléphone à l'adresse : bhajanscentreamma@gmail.com

Vous pourrez dès le lendemain retrouver les sessions de bhajans concernées sur la chaîne YouTube créée pour l'occasion (cliquez ici), en meilleure qualité audio et avec la vidéo.

Pratique corporelle le matin 

Sreemati, qui a animé de nombreux stages de Yoga au Centre Amma Ferme du Plessis, vous propose des séances de yoga en visio-conférence les lundi, mercredi, vendredi matins de 7h45 à 8h30. Vous pouvez assister à ces sessions par Facebook live en vous connectant sur sa page Facebook : https://www.facebook.com/sreemati.serafin. Vous n'avez rien à faire pour activer la vidéo, juste à vous rendre sur la page Facebook à l'heure. Plus de sessions seront disponibles à d'autres moments de la journée, connectez-vous sur sa page pour avoir accès aux informations.
 

Rappel des autres pratiques proposées pour cette période particulière

Première pratique proposée : prière pour la paix

Amma a dit que nous devrions réciter au moins pendant 5mn chaque jour la prière "lokah samastah sukhino bhavantu". Dans les 2 centres Amma, cela se fait à 12h10, puis méditation silencieuse pendant 15mn, jusqu'au déjeuner de 12h30 qui est pris en silence. Vous pouvez vous joindre à cet horaire, mais aussi faire cette récitation à un autre moment si cela vous convient mieux. Vous pouvez aussi le faire avec cette video très profonde, lien accessible en cliquant ici et être non seulement en présence d'Amma mais aussi des milliers de personnes qui la récitent avec elle. 

Deuxième pratique proposée : la méditation des fleurs blanches

Désormais cette méditation-visualisation est faite tous les jours à 19h15 dans les Centres Amma, à la fin des bhajans. Depuis que l'ashram d'Amritapuri est fermé, Amma vient tous les jours vers 17h15 et et toutes les personnes présentes assistent à cette méditation, avec Amma et la traduction de Swami Shubamritananda. Cette méditation a été proposée par Amma il y a environ 2 ans, précisément pour la situation actuelle. 

Il y a quelques particularités pour cette méditation : elle ne peut être dirigée ni même lue que par les personnes désignées par Amma. Sinon, il faut mettre le CD ou le mp3 en gardant la voix d'Amma. C'est une pratique individuelle ou familiale mais pas en groupe en invitant des amis (sauf pour les groupes de pratiques en Amma).

Vous pouvez donc vous joindre aux Centres à 19h15, ou bien, là aussi, à un autre moment si cela vous convient mieux. Vous pouvez commander le mp3 au Centre Amma : centreamma@etw-france.org.

 

Ne manquez pas ces rendez-vous pour vous relier à la sangha et à Amma, et permettre que la Nature et notre esprit soient en paix.

  • 5 minutes de Lokah samastah par jour (12h10 si possible)
  • Méditation des fleurs blanches de la paix chaque jour (19h15 si possible)

 

Dans l'amour d'Amma et à son service
Swamini Amritajyoti Prana depuis Amritapuri et toute l'équipe "soutien confinement" en France